有“老寒腿”的老年人一遇到寒冷天气就发作。风寒湿邪侵犯经络筋脉关节，使经脉气血运行不畅，会出现关节疼痛、僵硬、屈伸不利等症状。此时，自制一副中药护膝，既可以保暖，又能借用药物的效力来祛湿散寒，是防治老寒腿发作的好方法。
下面介绍几款适合老年人使用的中药护膝方：
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1
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祛湿散寒护膝
取麻黄、桂枝、乌头、天南星、独活、细辛、半夏、红花、冰片各5克。
将上述药物研磨成粉，装进布袋，绑在膝盖上。
2
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通经活络护膝
取干姜5克，肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克。
诸药研磨成粉，装进药袋，绑在膝盖上。
3
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消肿止痛护膝
上述两种护膝适用于风寒湿痹，伴膝关节冷痛的患者。若膝关节红肿热痛，则不能使用。
如果关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可选用菊花、艾叶护膝。将菊花与陈年艾叶以2︰1比例研磨成粗粉，装入纱布袋中，做成护膝，绑在膝盖上，可消肿止痛。
护膝制作完毕后，使用前可先用微波炉稍微加热一下，然后手持中药包在膝关节部位滚揉，以膝关节感到微微发热为宜，最后绑在膝盖上，一副护膝可连续使用数天。
来源丨《医药星期三》2025年 总1060期
编辑丨王冬琪
校对丨刘积林
二审丨张越
终审丨刘慧英 周娉婷
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